Ruhe & Klarheit in der Natur finden Wenn wir das Wort Naturcoaching oder Waldbaden hören, entsteht bei vielen von uns sofort ein sehr spezielles Bild …
Vegane Ernährung für Frauen Ü40 – warum sie für mich keine Phase ist
Manchmal merkt man erst im Rückblick, wie sehr sich das eigene Leben verändert hat. Dinge, die früher undenkbar waren, fühlen sich heute plötzlich genau richtig …
Romane für Frauen Ü40 – warum wir heute andere Geschichten lesen wollen
Unser ganzes Leben lang entwickeln wir uns weiter. Unsere Bedürfnisse verändern sich, unsere Interessen auch. Denken wir nur an die Zeit, als wir in unseren …
Neuanfang ab 40 – warum kleine Schritte oft die größte Veränderung bringen
Warum Stress oft zeigt, dass etwas nicht mehr pass Wir befinden uns oft an kleinen und großen Weggabelungen. Manche nehmen wir ganz bewusst, mit voller …
Berenice Humpert – darf ich mich vorstellen?
Ich schreibe für Frauen ab 40, die keine Lust mehr auf höher, schneller, weiter haben –sondern auf ein gutes Leben mit Tiefe, Gelassenheit und einem …
Ständige Müdigkeit bei Frauen Ü40 – warum gute Vorsätze oft an Erschöpfung scheitern
Geht es uns nicht allen so? Das alte Jahr hat sich verabschiedet, und ein frisches, jungfräuliches steht vor der Tür. Wir sind voller Energie und …
Glück und Gesundheit bei Frauen Ü40 – warum Wohlbefinden eine bewusste Entscheidung ist
Sicher ist das immer auch ein persönliches Empfinden – aber ich glaube, irgendwo sind wir Menschen uns doch sehr ähnlich. In diesem Beitrag habe ich …
Weihnachtsstress bei Frauen Ü40 – wie wir Weihnachten entspannter gestalten können
Jedes Jahr derselbe Albtraum: Kaum beginnt die angeblich besinnliche Vorweihnachtszeit, schalten wir kollektiv in den Panikmodus. Plötzlich ist alles wichtig – putzen, die Wohnung dekorieren, …
Winterblues bei Frauen Ü 40 – wie wir die dunkle Jahreszeit leichter überstehen
Warum uns die dunkle Jahreszeit aufs Gemüt schlägt Gerade in diesen trüben Novemberzeiten fühlt man sich schnell frustriert – der Winterblues erwischt einen ohne Vorwarnung. …
Lavendel-Tofu aus dem Ofen – veganes Rezept mit Provence-Flair
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