Inspiriert durch meinen Roman „Neues Ich – ab Montag“ entstand die Idee, selbst – genau wie Mala in meinem Buch – eine Kolumne zu starten. …
Wandern in den Dolomiten: Wie die Berge den Kopf frei machen
Die Dolomiten – wo die Natur deine Seele wieder einfangen kann Letzten Sommer waren wir zum ersten Mal mit dem Wohnmobil in den Dolomiten. Lest dazu …
Warum mein Buchcover KI-generiert ist – mein Roman aber garantiert nicht
Die Realität eines Selfpublishers Als Selfpublisher hat man viele Freiheiten: Man entscheidet allein über die Inhalte seines Romans, über das Cover und über das Marketing. …
Stressabbau im Wald – so dient die Natur uns als Wegweiser aus der Krise
Wir haben verlernt, die Natur als Schatz zu sehen Welche Bedeutung hat der Wald für uns Menschen? Der ursprüngliche Mensch lebte im Wald. Dort fand …
Entscheidungen treffen in den Wechseljahren – wie der Wald Klarheit schenken kann
Unser Alltag ist gespickt mit Veränderungen – gerade bei uns Frauen jenseits der 40, wenn die ersten Spuren der Wechseljahre uns plötzlich auszubremsen scheinen. Mit …
Frauenfreundschaften über 40 – warum sie sich verändern und was das mit uns macht
Mit über 40 haben wir neue Prioritäten gesetzt In unserem Alter haben wir viele Lebenserfahrungen gesammelt, neue Prioritäten gesetzt und auch unsere Sicht auf Freundschaften …
Erschöpfung in den Wechseljahren: Du bist keine Versagerin, sondern dein Körper sendet dir Zeichen
Mit zwanzig haben wir vieles einfach weggesteckt. Wenig Schlaf, viel Stress, emotionale Achterbahnfahrten – und trotzdem funktionierten wir. Heute, mit 40 plus, fühlt sich derselbe …
Naturberatung ohne Esoterik – leise Unterstützung beim Coaching
Ruhe & Klarheit in der Natur finden Wenn wir das Wort Naturcoaching oder Waldbaden hören, entsteht bei vielen von uns sofort ein sehr spezielles Bild …
Vegane Ernährung – für mich nicht nur eine Phase
Manchmal merkt man erst im Rückblick, wie sehr sich das eigene Leben verändert hat. Dinge, die früher undenkbar waren, fühlen sich heute plötzlich genau richtig …
Romane für Frauen Ü40 – heute wollen wir andere Geschichten lesen
Unser ganzes Leben lang entwickeln wir uns weiter. Unsere Bedürfnisse verändern sich, unsere Interessen auch. Denken wir nur an die Zeit, als wir in unseren …