Mit zwanzig haben wir vieles einfach weggesteckt. Wenig Schlaf, viel Stress, emotionale Achterbahnfahrten – und trotzdem funktionierten wir. Heute, mit 40 plus, fühlt sich derselbe …
Naturberatung ohne Esoterik – leise Unterstützung beim Coaching
Ruhe & Klarheit in der Natur finden Wenn wir das Wort Naturcoaching oder Waldbaden hören, entsteht bei vielen von uns sofort ein sehr spezielles Bild …
Vegane Ernährung – für mich nicht nur eine Phase
Manchmal merkt man erst im Rückblick, wie sehr sich das eigene Leben verändert hat. Dinge, die früher undenkbar waren, fühlen sich heute plötzlich genau richtig …
Romane für Frauen Ü40 – heute wollen wir andere Geschichten lesen
Unser ganzes Leben lang entwickeln wir uns weiter. Unsere Bedürfnisse verändern sich, unsere Interessen auch. Denken wir nur an die Zeit, als wir in unseren …
Neuanfang ab 40 – kleine Schritte bringen die größte Veränderung
Warum Stress oft zeigt, dass etwas nicht mehr pass Wir befinden uns oft an kleinen und großen Weggabelungen. Manche nehmen wir ganz bewusst, mit voller …
WaldWendeLeben raus aus Burnout, Dauerstress & Erschöpfung
Als Supergirl plötzlich zusammenbrach Vor etwa zwei Jahren fing alles an: Ich war an dem Punkt angekommen, an den viele Menschen mindestens einmal in ihrem …
Ständige Müdigkeit bei Frauen Ü 40 – gute Vorsätze scheitern oft an Erschöpfung
Geht es uns nicht allen so? Das alte Jahr hat sich verabschiedet, und ein frisches, jungfräuliches steht vor der Tür. Wir sind voller Energie und …
Glück und Gesundheit – Wohlbefinden ist eine bewusste Entscheidung
Sicher ist das immer auch ein persönliches Empfinden – aber ich glaube, irgendwo sind wir Menschen uns doch sehr ähnlich. In diesem Beitrag habe ich …
Weihnachtsstress bei Frauen – wie wir Weihnachten entspannter gestalten können
Jedes Jahr derselbe Albtraum: Kaum beginnt die angeblich besinnliche Vorweihnachtszeit, schalten wir kollektiv in den Panikmodus. Plötzlich ist alles wichtig – putzen, die Wohnung dekorieren, …
Winterblues – wie wir die dunkle Jahreszeit leichter überstehen
Warum uns die dunkle Jahreszeit aufs Gemüt schlägt Gerade in diesen trüben Novemberzeiten fühlt man sich schnell frustriert – der Winterblues erwischt einen ohne Vorwarnung. …