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Berenice Humpert

Berenice Humpert

Gesundheit, Natur & Neuanfang für Frauen Ü40 mit Hund – Autorin & Beraterin

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Berenice Humpert

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Natur und Auszeit für Frauen Ü40

Entscheidungen treffen in den Wechseljahren – wie der Wald Klarheit schenken kann

Romane Selbstfürsorge und Neuanfang

Frauenfreundschaften über 40 – warum sie sich verändern und was das mit uns macht

Wechseljahre und Körper

Erschöpfung in den Wechseljahren: Warum du keine Versagerin bist – sondern dein Körper ein Signal sendet

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Vegane Ernährung Ü40

Vegane Gnocchi-Pfanne für nur 7 €: einfaches Rezept mit Gemüse & Hack

adminUpdated on Februar 11, 2026Oktober 1, 2025

Heute stelle ich euch ein Rezept vor, das ich sehr gerne koche – gerade, wenn ich es etwas eilig habe. Du benötigst gerade einmal Zutaten …

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Selbstfürsorge und Neuanfang

Mindfulness: Achtsamkeit im Alltag, Stress abbauen und innere Ruhe finden

adminUpdated on Februar 11, 2026September 30, 2025

Was genau versteht man unter Achtsamkeitstraining? Mindfulness – oder Achtsamkeitstraining – ist eine Technik mit Wurzeln im Buddhismus, die hilft, Körper, Geist und Sinneseindrücke in einen neutralen …

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

Vegane Zahngesundheit: Ayurveda, Ernährung & Tipps für ein strahlendes Lächeln

adminUpdated on Januar 6, 2026September 21, 2025

Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen solchen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis natürlich …

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

Vegane Basics, die in keinem Vorratsschrank fehlen dürfen!

adminUpdated on Januar 6, 2026September 17, 2025

Was tun, wenn der Hunger zuschlägt? Kennst du das? Dein Magen knurrt, aber die Vorstellung, jetzt noch in den Supermarkt zu trotten, ist ungefähr so …

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

Was tun, wenn dein Hund unter Reisekrankheit leidet?

adminUpdated on Januar 6, 2026August 27, 2025

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

Packliste für Wohnmobilreise

adminUpdated on Januar 6, 2026August 25, 2025

10 Dinge, die du auf keinen Fall vergessen darfst! Kennt ihr das? Wochenlang fiebert man der großen Reise entgegen – und wenn’s endlich losgeht, ist …

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

Mit einem Welpen verreisen – was ist zu beachten? 🐶✈️🚐

adminUpdated on Januar 6, 2026August 23, 2025

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

🐾 Wann ist es wieder Zeit für einen neuen Hund?

adminUpdated on Januar 6, 2026August 18, 2025

Zwischen Herzschmerz und Neubeginn – wie du den richtigen Moment findest Wer schon einmal einen Hund geliebt hat, weiß: Wenn er geht, hinterlässt er eine …

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

Abschied von Lilly – Trauer, Liebe und was sie mit Körper und Seele macht

adminUpdated on Januar 6, 2026August 12, 2025

Was war sie für mich, meine Lilly? Noch heute sehe ich den Moment klar vor mir, als der Fahrer eines Tiertaxis mir ein vermeintlich hilfloses, …

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Minimalismus & Nachhaltigkeit im Alltag

Türkei: Vegane Hack-Pasta mit Zucchini

adminUpdated on Januar 6, 2026August 4, 2025

Blitzschnelles Gericht mit wenig Zutaten Was benötigt man? 200 g veganes Hack (-fleisch) 2 Zucchini Zwiebel und Knoblauch – Menge nach Geschmack, bei mir muss viel rein. …

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Berenice Humpert

Autorin & Beraterin

Natur, Stressbewältigung, vegane Gesundheit & Neubeginn für Frauen Ü40 mit Hund!

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