Was sind Ballaststoffe eigentlich – und warum sind sie so wertvoll? Ballaststoffe – klingt erst mal wie etwas, das man lieber loswerden möchte, oder? Dabei …
💧 Wasser, wichtig für Körper, Geist und dein Nervensystem
Wasser – die unterschätzte Superpower! Wir bestehen zu rund 60–70 % aus Wasser. Eigentlich Grund genug, diesem Thema mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Trotzdem trinken viele Menschen …
Vegane Gnocchi-Pfanne für nur 7 €: einfaches Rezept mit Gemüse & Hack
Heute stelle ich euch ein Rezept vor, das ich sehr gerne koche – gerade, wenn ich es etwas eilig habe. Du benötigst gerade einmal Zutaten …
Vegane Basics, die in keinem Vorratsschrank fehlen dürfen!
Was tun, wenn der Hunger zuschlägt? Kennst du das? Dein Magen knurrt, aber die Vorstellung, jetzt noch in den Supermarkt zu trotten, ist ungefähr so …
Türkei: Vegane Hack-Pasta mit Zucchini
Blitzschnelles Gericht mit wenig Zutaten Was benötigt man? 200 g veganes Hack (-fleisch) 2 Zucchini Zwiebel und Knoblauch – Menge nach Geschmack, bei mir muss viel rein. …
Indien: Sommerleicht & stressfrei – vegane Ayurveda-Rezepte für heiße Tage
🌞 Einleitung: Wenn der Sommer uns ins Schwitzen bringt … Wenn die Sonne knallt und einem das Shirt nach 30 Sekunden am Leib klebt, hat …
Achtsam vegan leben – und dranbleiben!
Mit diesen 7 kleinen Impulsen schaffst du den Einstieg ohne Rückfall. 🥦 Warum der Anfang schwer scheint – und es trotzdem leicht sein darf Entscheidest …
Italien: Vegane Calzone: Rezept, Geschichte & Genuss ohne Tierleid
Früher – also noch vor meinem glücklichen, tierleidfreien Leben als Veganerin – habe ich Calzone über alles geliebt. Ob als Fertiggericht zum Aufbacken oder frisch …
Zwiebeln und Knoblauch – Genies in unserer veganen Küche
🧄 Zwiebeln & Knoblauch – Die geheimen Superhelden der veganen Küche 🧅 Echte Superhelden riechen nach Knoblauch und Zwiebeln.Okay, zugegeben – der Duft ist nicht …