Kennt ihr das? Gerade in diesen trüben Novemberzeiten fühlt man sich schnell frustriert – der Winterblues erwischt einen ohne Vorwarnung. Regen, Wind und wieder Regen, …
Gebackener Lavendel-Tofu mit Zwiebeln
Kleiner Hinweis vorab: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn ihr darüber einkauft, unterstützt ihr meinen Blog mit einer Mini-Provision – keine Sorge, für euch wird’s nicht …
Heilpflanzen gegen Stress
Natürliche Hilfe bei Erschöpfung, Burnout und Nervosität Kennst du das? Dein Chef hat mal wieder einen schlechten Tag und braucht dich als Blitzableiter für seine …
Apfelwoche
Wie ein ganz gewöhnlicher Apfel dich schöner, gesünder und entspannter macht Meine lieben Nachbarn haben einen Wunderbaum – einen kleinen Apfelbaum, der Jahr für Jahr …
Veganer Apfel-Kartoffelauflauf mit Schafskäse
Schnelles und günstiges Herbstgericht 🌿 Zutaten (für 2–3 Portionen) Für die Auflaufform: Für die Sauce: Topping: 🍽️ Zubereitung Serviertipp: Mit einem grünen Salat oder Feldsalat …
Vegane Ayurveda-Power: Mineralstoffe in Balance
Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Körper plötzlich nach einem grünen Smoothie schreit – oder warum du in stressigen Zeiten Lust auf alles …
Warum Fett nicht gleich Fett ist – die zwei Gruppen der Fettsäuren einfach erklärt (vegan & verständlich)
Fett hat ja einen ziemlich schlechten Ruf. Jahrzehntelang hieß es: „Bloß kein Fett – sonst wächst der Rettungsring!“ Doch ganz ehrlich? Genauso habe ich auch …
Kann auch ein Hund Achtsamkeit üben und entspannen?
Mit Pantteri habe ich definitiv ein besonders aktives Exemplar erwischt – was wohl daran liegt, dass in seiner Mischung jede Menge Spitz steckt. Aber wie …
Ballaststoff – klingt nach Müll, ist aber pures Gold!
Was versteht man eigentlich unter Ballaststoffen? Ballaststoffe – klingt erst mal wie etwas, das man lieber loswerden möchte, oder? Dabei sind sie genau das Gegenteil: …
Warum Nichtstun produktiv ist – die Kunst der achtsamen Pause
Wenn Tun zu Erschöpfung wird Kennst du das? Du hast den ganzen Tag gemacht, deine To-do-Liste ist so lang wie ein Bettlaken, und am Ende …