Geht es uns nicht allen so? Das alte Jahr hat sich verabschiedet, und ein frisches, jungfräuliches steht vor der Tür. Wir sind voller Energie und …
Glück und Gesundheit bei Frauen Ü40 – warum Wohlbefinden eine bewusste Entscheidung ist
Sicher ist das immer auch ein persönliches Empfinden – aber ich glaube, irgendwo sind wir Menschen uns doch sehr ähnlich. In diesem Beitrag habe ich …
Weihnachtsstress bei Frauen Ü40 – wie wir Weihnachten entspannter gestalten können
Jedes Jahr derselbe Albtraum: Kaum beginnt die angeblich besinnliche Vorweihnachtszeit, schalten wir kollektiv in den Panikmodus. Plötzlich ist alles wichtig – putzen, die Wohnung dekorieren, …
Winterblues bei Frauen Ü 40 – wie wir die dunkle Jahreszeit leichter überstehen
Warum uns die dunkle Jahreszeit aufs Gemüt schlägt Gerade in diesen trüben Novemberzeiten fühlt man sich schnell frustriert – der Winterblues erwischt einen ohne Vorwarnung. …
Heilpflanzen bei Stress, Erschöpfung und Nervosität
Natürliche Hilfe bei Erschöpfung, Burn-out und Nervosität Kennst du das? Dein Chef hat mal wieder einen schlechten Tag und braucht dich als Blitzableiter für seine …
Warum Nichtstun produktiv ist – die Kunst der achtsamen Pause
Wenn Tun zu Erschöpfung wird Kennst du das?Du hast den ganzen Tag „gemacht“, deine To-do-Liste war so lang wie ein Bettlaken – und am Abend …