Immer erzähle ich darüber, und dann ist es mir selbst passiert: Den Brotjob langsam auslaufen lassen, einen humorvollen Frauenroman und einen Blog schreiben, lernen, um Expertin für Stress- und Burnout-Prävention zu werden, meinen Zertifikatsabschluss als Tierheilpraktikerin abschließen. Dazu noch genug Zeit für Haushalt, Familie und meine Tiere abzweigen.
Und plötzlich bleibt man auf der Strecke. Zwischen all den Aufgaben habe ich irgendwann mich selbst verloren.
Wo ist eigentlich meine Me-Time geblieben?
Plötzlich erkennst du dich selbst nicht mehr wieder
Jede Erkenntnis hat ein Schlüsselerlebnis. Bei mir war es vor einigen Tagen die Einladung zu einem 65. Geburtstag. Eigentlich nichts Besonderes – wäre da nicht die Tatsache gewesen, dass ich meine Sozialkontakte in den letzten Monaten durch Arbeit und viel zu wenig Schlaf auf ein Minimum reduziert hatte.
Dadurch ist mir, eingehüllt in übergroße T-Shirts und weite Jogginghosen, das Offensichtliche lange entgangen: Ich hatte sehr – und ich meine wirklich sehr – viel an Gewicht zugenommen. Leider gehöre ich zu den Menschen, die bei Stress alles essen, was nicht wegspringt oder sich rechtzeitig versteckt. Und ich hatte eine Menge Stress.
Nun wollte ich mich also in eine neue weiße Bluse stülpen und darüber einen figurbetonten Blazer ziehen. Sorry, aber es ist für eine Veganerin gleich doppelt erschütternd, wenn man plötzlich feststellt, dass man optisch eher an eine Mettwurst erinnert.
Was sich jetzt lustig anhört (okay, für Außenstehende vermutlich auch ziemlich witzig ist), war für mich in diesem Moment eine Katastrophe. Niemals hatte ich eine andere Kleidergröße als 36/38 – und jetzt passte mir nicht einmal mehr eine 42.
Bei genauerem Hinsehen fielen mir noch andere Dinge auf: Da, wo früher Muskeln waren, befanden sich jetzt Schwabbelarme (und enttäuschenderweise noch schlimmere Beine). Plötzlich war da ein Bauch, der mir gefühlt die Luft abschnürte. Meine Haut war staubtrocken – das Ergebnis konsequenter Vernachlässigung. Wann hatte ich zuletzt ein Peeling gemacht? Oder mich abends wenigstens mit Gesichtscreme oder Bodylotion eingecremt? Ich konnte mich, offen gesagt, nicht erinnern.
Und plötzlich wurde ich sehr traurig und musste mir mehrere Stunden lang leidtun – übrigens begleitet von einer veganen Tafel Schokolade.
Doch dann fasste ich einen Entschluss: So durfte es nicht weitergehen. Dass ich aussah wie ein Kloß, war das eine Problem. Dass ich dabei war, meine Gesundheit zu riskieren, ein ganz anderes.
Raus aus Stress, Frust und Kilos – begleite mich 12 Wochen lang.
Geht es euch ähnlich? Dann würde ich mich freuen, wenn ihr mich auf meiner 12-Wochen-Challenge zum schlankeren und gesünderen Ich begleitet.
Ähnlich wie meine Romanfigur Mala in Neues Ich – ab Montag werde auch ich anfangen, mein Leben neu zu gestalten. Allerdings gibt es zwischen unseren Geschichten einen großen Unterschied: Während sie sich eher von außen dazu drängen lässt, bin ich selbst zu der Erkenntnis gekommen, dass ich mit meiner aktuellen Situation sehr unglücklich bin.
Hier geht es zu meinem Roman:
Hier auf meinem Blog – und bald auch auf meinem neuen YouTube-Kanal (ja, es gibt mich demnächst auch dort, ich bin jetzt schon sehr aufgeregt!) – werde ich euch über Rezepte, Sportprogramme, Schönheitspflege und vor allem über Ergebnisse informieren.
Was mir persönlich aber am wichtigsten ist, um langfristig Erfolg zu haben: Der Stress muss reduziert werden, meine Resilienz darf wachsen und auf meinem Plan sollen – neben Ernährung und Bewegung – vor allem Dinge stehen, die mich wirklich glücklich machen.
Vielleicht habt ihr ja Lust, mitzumachen. Oder ihr begleitet mich einfach als mentale Unterstützung. Vielleicht habt ihr sogar Ideen, was man noch besser machen könnte?
Dann schreibt mir gern in die Kommentare!
Nächsten Montag starte ich mit Woche 1 – ich würde mich freuen, wenn ihr dabei seid.
