Sicher ist das immer auch ein persönliches Empfinden – aber ich glaube, irgendwo sind wir Menschen uns doch sehr ähnlich. In diesem Beitrag habe ich …
Weihnachtsstress ade: Warum wir in der Adventszeit durchdrehen – und wie wir trotzdem entspannt bleiben
Jedes Jahr derselbe Albtraum: Kaum beginnt die angeblich besinnliche Vorweihnachtszeit, schalten wir kollektiv in den Panikmodus. Plötzlich ist alles wichtig – putzen, die Wohnung dekorieren, …
Mindfulness: Achtsamkeit im Alltag, Stress abbauen und innere Ruhe finden
Was genau versteht man unter Achtsamkeitstraining? Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen solchen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für …