Freizeit muss kein Geld kosten
An diesem Sonntag, Ende Mai, musste ich einfach hinaus in die Natur. Während viele Leute ihr Glück auf den ersten Veranstaltungen in den Städten oder beim Besuch des Biergartens suchen, zieht es mich in den Wald. Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Reiz, doch der Frühling hat für mich eine besondere Magie – es ist die Zeit des Aufbruchs und Neubeginns. Die Bäume tragen wieder Grün, irgendwie scheint alles zu blühen und die Tiere präsentieren stolz ihren Nachwuchs.
Was ist das Besondere an einem Waldspaziergang?
Ganz ehrlich: Wenn ich jemandem erst erklären muss, warum ein Nachmittag in der Natur guttut, dann hat diese Person eindeutig Nachholbedarf! Ein paar Stunden draußen, fernab von Hupkonzerten und Bildschirmflimmern, wirken wie ein Wellnessprogramm für die Seele. Die Ruhe, die Farben, das Rascheln der Blätter – all das hilft, den Alltagsstress abzuschütteln und den Kopf mal ordentlich durchzulüften. Und nein, das ist kein esoterisches Geschwurbel, sondern ziemlich effektiv.
Was, wenn eine Wanderung durch die Natur zu langweilig ist?
Du willst raus, aber weißt bisher nicht genau, wie? Kein Problem – die Natur bietet dir unzählige Möglichkeiten, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun! Wie wäre es mit einer Joggingrunde oder einem entspannten Walk? Bewegung an der frischen Luft macht den Kopf frei und gibt dir neue Energie. Oder du nimmst dir einfach ein gutes Buch (ja, der E-Book-Reader zählt auch!) und suchst dir ein sonniges Plätzchen im Grünen. Mach einfach einen winzigen Kurzurlaub! Noch schöner wird’s mit Freunden oder deinem Lieblingsmenschen: Ein veganes Picknick unter freiem Himmel, gutes Essen, Lachen, Abschalten – klingt nach einem perfekten Mini-Abenteuer, oder? Und das Beste: Solche Momente laden deine Akkus auf und bringen dich mit Leichtigkeit durch die neue Woche.
🧺Das benötigt man für ein veganes Picknick – Das Rundum-sorglos-Paket
Hier ein paar Vorschläge, was ich für ein Picknick mit Freunden eintüte:
🥖 Herzhaftes
- Baguette oder Ciabatta
Der knusprige Klassiker – ideal zum Belegen, Dippen oder einfach zum Abbrechen und Teilen wie in einer Werbung für Olivenöl. - Hummus & Guacamole
Zwei cremige Allstars. Hummus ist der Smoothie unter den Kichererbsen, Guac ist die grüne Seele Mexikos. Beide machen Gemüse sexy. - Gemüsesticks
Karotten, Gurken, Paprika, Sellerie – der Knabberspaß mit Crunchfaktor. Bonus: Man fühlt sich automatisch gesund. - Veganer Aufschnitt oder Antipasti
Etwas „Deluxe-Feeling“ darf sein: marinierte Oliven, getrocknete Tomaten, Artischockenherzen (weil du eins hast), veganer Käse oder Tofu mit Geschmack. Ich selbst mag auch gerne vegane Schnitzel oder Frikadellen, die sind sehr herzhaft und schmecken, super (Senf nicht vergessen)
🍉 Süßes
- Frischer Obstsalat oder Melonenstücke
Vitaminbombe zum Löffeln – erfrischt, belebt, klebt nur ein wenig, aber hey: Natur pur! - Vegane Muffins oder Cookies
Back dir was! Diese handlichen Glücklichmacher gehen immer – und überstehen auch mal den Transport im Rucksack. Es muss nicht alles gesund sein, an so einem sonnigen Tag kann man auch mal sündigen, falls ihr zu der Kalorienzähler-Fraktion gehört!
🧃 Drinks
- Selbstgemachter Eistee oder Zitronenwasser mit Minze -oder einfach Alkohol
Denn es darf (muss aber natürlich nicht) auch mal eine Dose Bier sein oder (wer es mag) etwas veganer Wein.
🧺 Picknick-Ausrüstung (nicht essbar, aber wichtig!)
- Picknickdecke
Möglichst groß, möglichst fleckenresistent. - Mehrweg-Geschirr & Besteck
Nachhaltig ist sexy. Und niemand mag fliegende Papierteller. - Servietten oder Küchenrolle
Weil irgendjemand IMMER kleckert. Immer. - Mückenspray (optional, aber empfehlenswert)
Die kleinen Blutsauger lieben veganes Blut offenbar besonders.
Tipp zum Schluss: Mach Fotos! Nicht nur fürs Erinnerungsalbum – sondern auch als Beweis, dass veganes Picknick richtig lecker aussieht. Wer braucht schon Würstchen, wenn man Charisma, Hummus und eine saftige Wassermelone hat?
Nun noch ein paar Impressionen von meinem Sonntag in der Natur!
Gänsebaby
Bewacht von den stolzen Eltern
Blumenpracht egal, wohin man schaut
Man sieht überall Leben
Neues und Altes!
Auch die Wasserpflanzen blühen
Wie sehen denn eure Aufnahmen aus? Was kann man noch alles im Wald unternehmen, welche Ideen habe ich vergessen? Ich freue mich auf eure Kommentare.
Ihr interessiert euch für die Natur? Hier einige Links zu externen Webseiten:
https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/natur-erleben/natur-tipps/jahreszeiten/sommer.html
