Kennt ihr das? Gerade in diesen trüben Novemberzeiten fühlt man sich schnell frustriert – der Winterblues erwischt einen ohne Vorwarnung. Regen, Wind und wieder Regen, …
Warum Nichtstun produktiv ist – die Kunst der achtsamen Pause
Wenn Tun zu Erschöpfung wird Kennst du das? Du hast den ganzen Tag gemacht, deine To-do-Liste ist so lang wie ein Bettlaken, und am Ende …
Mindfulness: Achtsamkeit im Alltag, Stress abbauen und innere Ruhe finden
Was genau versteht man unter Achtsamkeitstraining? Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen solchen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für …
Achtsamkeit im Alltag Glücklich durch Slow Living und Achtsamkeit Minimalismus im Alltag Stressfrei Leben
Frühlingserwachen in der Natur
Freizeit muss kein Geld kosten An diesem Sonntag, Ende Mai, musste ich einfach hinaus in die Natur. Während viele Leute ihr Glück auf den ersten …