Sicher ist das immer auch ein persönliches Empfinden – aber ich glaube, irgendwo sind wir Menschen uns doch sehr ähnlich. In diesem Beitrag habe ich …
Weihnachtsstress ade: Warum wir in der Adventszeit durchdrehen – und wie wir trotzdem entspannt bleiben
Jedes Jahr derselbe Albtraum: Kaum beginnt die angeblich besinnliche Vorweihnachtszeit, schalten wir kollektiv in den Panikmodus. Plötzlich ist alles wichtig – putzen, die Wohnung dekorieren, …
Achtsamkeit gegen den Winterblues!
Kennt ihr das? Gerade in diesen trüben Novemberzeiten fühlt man sich schnell frustriert – der Winterblues erwischt einen ohne Vorwarnung. Regen, Wind und wieder Regen, …
Warum Nichtstun produktiv ist – die Kunst der achtsamen Pause
Wenn Tun zu Erschöpfung wird Kennst du das? Du hast den ganzen Tag gemacht, deine To-do-Liste ist so lang wie ein Bettlaken, und am Ende …
Was ist ein Positiv Notizbuch?
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Mindfulness: Achtsamkeit im Alltag, Stress abbauen und innere Ruhe finden
Was genau versteht man unter Achtsamkeitstraining? Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen solchen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für …
📚 Vegane Hauptfiguren in Romanen – Gibt’s das überhaupt?
Vegane Hauptfiguren in Romanen – 8 Bücher mit Pflanzenpower Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen solchen Link kaufst, erhalte ich eine kleine …
Von dem Traum, seine Träume zu leben
Jeder von uns hat Träume. Manche verstecken sich gleich um die Ecke und warten nur darauf, dass wir sie endlich entdecken. Andere plumpsen einem fast …
Achtsamkeit im Alltag Glücklich durch Slow Living und Achtsamkeit Minimalismus im Alltag Stressfrei Leben
Frühlingserwachen in der Natur
Freizeit muss kein Geld kosten An diesem Sonntag, Ende Mai, musste ich einfach hinaus in die Natur. Während viele Leute ihr Glück auf den ersten …