Schön, dass du hier bist.

Wie schön, dass du dir Zeit nimmst, mehr über meine Arbeit und mich zu erfahren.

Ich bin Berenice Humpert – und ich glaube daran, dass Glücklichsein nichts Lautes, Perfektes oder Dauerhaftes sein muss. Oft zeigt es sich leise: in einem ruhigen Moment, in der Natur, beim Zusammensein mit unseren Tieren, in einem Leben, das sich stimmig anfühlt.

Mein Weg zum ganzheitlichen Glücklichsein

Seit über zehn Jahren lebe ich vegan. Was als ethische Entscheidung begann, wurde mit der Zeit zu einer ganzheitlichen Lebenseinstellung. Je tiefer ich mich mit Ernährung beschäftigte, desto klarer wurde mir, wie eng körperliches Wohlbefinden, Stress, Bewegung und emotionale Belastungen miteinander verbunden sind – und wie sehr sie unser Glück im Alltag beeinflussen.

Dieses Zusammenspiel ließ mich nicht mehr los. Ich habe mich kontinuierlich weitergebildet und unter anderem das Zertifikat als Gesundheits- und Wellnesscoach erworben – mit Schwerpunkten in veganer Ernährung sowie Burn-out- und Stressprävention.

Glücklichsein bedeutet für mich heute nicht Selbstoptimierung, sondern Balance, Achtsamkeit und das bewusste Zurücknehmen von Druck.

Glücklich leben mit Hund – auch wenn es nicht perfekt ist

Seit vielen Jahren finden bei uns immer wieder Tiere ein Zuhause, die andernorts kaum eine Chance bekommen hätten – meist Hunde. Sie haben mich gelehrt, das Leben langsamer, achtsamer und liebevoller zu betrachten.

Meine Hündin Lilly, die gelähmt ist, hatte lange mit starken Rückenschmerzen zu kämpfen. Matti lebt mit den Folgen eines alten, unbehandelten Hüftbruchs, Blue mit ausgeprägten Allergien. Ihre Geschichten haben mein Interesse an Naturheilkunde und ganzheitlicher Prävention noch einmal vertieft.

Aktuell absolviere ich einen Lehrgang zur Tierheilpraktikerin mit den Schwerpunkten Naturheilkunde für Tiere und Physiotherapie. Diese Ausbildung begeistert mich sehr, da sie mir ermöglicht, meine Hunde ganzheitlich zu begleiten, ihre Lebensqualität zu verbessern und präventiv zu arbeiten.

Glücklichsein heißt hier oft: annehmen, was ist – und das Beste daraus machen.

Was meine Arbeit heute ausmacht

Heute verbinde ich all diese Erfahrungen in meiner Arbeit.

Ich schreibe humorvolle Unterhaltungsromane über Frauen in Phasen des Umbruchs – Geschichten über Umwege, Neuanfänge, leise Zweifel und die Erkenntnis, dass es oft kein Zurück gibt, sondern nur ein Weiter.

Parallel dazu entstehen Ratgeber, Blogartikel und Kurse, in denen ich mich mit ganzheitlicher, veganer und ayurvedischer Gesundheit beschäftige. Mein Fokus liegt auf Themen, die viele Frauen begleiten:

  • Stress und Erschöpfung
  • seelische Belastungen
  • hormonelle Veränderungen
  • Gewichtszunahme
  • Wechseljahre

Immer mit dem Ziel, alltagstaugliche Wege zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu zeigen.

Mein Verständnis von Glück

Was all diese Bereiche verbindet, ist der Wunsch nach einem ruhigeren, bewussteren Leben.

Slow Living, innere Balance, Minimalismus, Naturverbundenheit, achtsames Reisen und ein respektvolles Leben mit Hunden spielen dabei eine zentrale Rolle – ebenso wie ein liebevoller Umgang mit sich selbst.

In meiner Arbeit geht es nicht um starre Konzepte oder perfekte Routinen, sondern um individuelle Wege zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Lebensfreude.

Wenn du dich gerade in einer Phase des Wandels befindest – leise oder laut –, findest du hier Geschichten, Impulse und Angebote, die dich auf deinem eigenen Weg zu einem glücklicheren Leben begleiten können.

Berenice Humpert